Mau tahu? Read more Girls...,banyak lho yang harus kita pelajari! Salah satunya penyebab Obesitas! Obesitas itu apa,sih? Yuk dijelaskan!
Obesitas, kelebihan berat badan atau kegemukan tidak hanya bisa dialami oleh orang dewasa saja, melainkan juga anak-anak seperti kita. Selain membuat kurang lincah bergerak dan bisa memicu berbagai penyakit, obesitas juga kadang-kadang membuat kita jadi kurang percaya diri. Hmm, sebenarnya apa saja ya penyebab obesitas itu?
Memang benar, obesitas atau kegemukan dapat menimbulkan berbagai macam masalah. Mulai dari masalah kesehatan seperti memicu gangguan jantung dan asma, gangguan pertumbuhan organ-organ tubuh kita, kesulitan bergerak karena timbunan lemak yang berlebih pada tubuh, hingga menurunkan rasa percaya diri. Penyebab obesitas pun bisa bermacam-macam. Nah, inilah beberapa di antaranya :
Faktor genetik
Salah satu penyebab obesitas adalah keturunan atau faktor genetik. Jika orang tua kita cenderung mengalami kegemukan, dapat menurun pada kita. Penyebab yang satu ini memang cenderung sulit kita hindari. Untuk menghindari akibat buruk dari obesitas jenis ini tentu saja kita perlu menjaga pola hidup agar tubuh kita tetap sehat dan bugar.
Makanan instan
Makanan instan atau junk food biasanya mengandung lemak, garam dan gula yang tinggi. Meski praktis dan rasanya enak, junk food tidak memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh kita. Sebaliknya, kandungan lemak dan gula yang tinggi tersebut dapat menjadi penyebab obesitas jika dikonsumsi terus-terusan. Jadi, untuk menghindari obesitas, pilihlah makanan bergizi, seperti sayuran, buah, makanan berprotein tinggi.
Selain makanan junk food , minuman ringan (soft drink ) juga memiliki kandungan gula yang tinggi. Sama halnya dengan junk food , minuman ringan memiliki rasa yang enak dan segar sehingga terasa nikmat. Namun, jika kita terus-terusan minum soft drink , obesitas atau kegemukan dapat terjadi pada kita.
Kurang aktivitas fisik
Bermalas-malasan atau melakukan kegiatan tanpa harus banyak bergerak, misalnya nonton TV atau bermain game dengan gadget sepanjang waktu memang terkadang membuat kita jadi terlena. Namun, kegiatan semacam itu membuat kita jadi kurang beraktivitas fisik sehingga tubuh kita jadi kurang bergerak. Nah, karena kurang bergerak, maka lemak-lemak dalam tubuh kita tidak mengalami pembakaran. Akibatnya, kita jadi mengalami kegemukan. Untuk itulah kita perlu memperbanyak kegiatan fisik seperti berolahraga, berkegiatan outdoor seperti pergi ke kebun binatang atau taman.
Pingin rambut yang cantiik gak girls..? Yuk lihat kembali!
Selama ini, kebanyak dari kita mengenal tiga jenis rambut, yaitu jenis rambut normal, kering atau berminyak. Namun, tahukah girls, selain ketiga jenis rambut itu, masih ada satu jenis rambut lagi, yaitu jenis rambut kombinasi. Sama halnya dengan jenis rambut normal, kering dan berminyak, rambut kombinasi juga memerlukan perawatan khusus. Wah gimana caranya merawat rambut kombinasi , ya?
Mengenal jenis rambut kombinasi
Rambut kombinasi biasanya ditandai dengan jenis rambut yang cenderung kering pada ujung-ujungnya. Saking keringnya, ujung-ujung rambut bisa pecah-pecah. Meski ujungnya kering, pada akar rambut cenderung berminyak. Oleh karena keadaan yang tidak biasa, maka dibutuhkan kehati-hatian dan cara yang tepat untuk merawat rambut kombinasi . Sebab jika tidak, ujungnya dapat semakin kering atau akarnya bisa semakin berminyak, sehingga kulit kepala jadi gatal dan bisa ketombean.
Penyebab
Penyebab rambut kombinasi kebanyakan karena faktor keturunan atau genetik. Namun, ada pula yang disebabkan oleh asupan makanan. Misalnya, terlalu banyak makan gula atau garam dapat membuat rambut semakin kering. Selain itu, rambut kombinasi juga dapat terjadi karena hormon atau kita sedang mengalami stres.
Cara merawat
Nah, bila kita memiliki rambut jenis ini, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat merawat rambut kombinasi . Inilah beberapa di antaranya :
Ketika keramas, gunakan shampo pada kulit kepala saja. Sedangkan untuk ujung rambut, sebaiknya tidak kita bersihkan dengan shampo, melainkan kita biarkan busa shampo mengaliri helaian rambut.
Gunakan air hangat untuk keramas. Hindari keramas dengan air panas karena membuat rambut pecah-pecah.
Pilihlah shampo dan conditioner khusus untuk rambut kombinasi. Jika tidak ada, pilihlah shampo dan contidioner untuk rambut normal.
Hindari rambut kita terpapar matahari secara langsung dan berlebihan. Jika beraktivitas di luar ruangan yang panas, lebih baik memakai topi atau penutup kepala.
Gunakan conditioner rambut hanya pada ujung-ujung rambut. Hindari memakai conditioner sampai mengenaik akar rambut atau kulit kepala. Sebab hal itu dapat membuat rambut semakin berminyak dan bisa memicu timbulnya ketombe.
Nah...masih ada lagi,lho girls...! Apa itu? Yups! Kalian kalau mandi pakai sabun batang atau cair? Mari dijelaskan!
Saat mandi sabun apa yang biasa kamu gunakan? Sabun batang atau sabun cair ? Jawabannya pasti berbeda-beda, ya, girls! Tetapi apakah ada yang penasaran manakah yang lebih baik, antara sabun batang atau sabun cair?
Saat sabun mandi dibuat, awalnya sabun tersebut berbentuk batangan. Dapat dikatakan penggunaan sabun batang sudah dilakukan sejak 3000 tahun lalu. Lalu disebutkan proses pembuatan sabun batang yang menggunakan alkali rupanya menyebabkan kulit kering sehingga memunculkan inovasi sabun cair. Akan tetapi dalam perkembangannya salah satu bahan yang membuat busa sabun cair yaitusodium laureth sulfate, rupanya bila tak dibersihkan dengan baik juga menimbulkan iritasi.
Jadinya, sabun batang atau sabun cair , ya? Jika disesuaikan dengan keadaan kulit, bagi kita yang punya kulit berminyak dan sering berkeringat akan lebih cocok dengan sabun batang. Sedangkan kita yang memiliki kulit kering dianjurkan memakai sabun cair. Sebenarnya seiring perkembangan teknologi, kekurangan dari sabun batang atau sabun cair mulai diperhatikan. Sabun batang kini mengandung pelembut kulit dan sabun cair juga memperhatikan kadar bahan yang bikin kulit iritasi. Agar tahu mana yang lebih cocok, sabun batang atau sabun cair , kita bisa bergantian menggunakan keduanya. Misalnya : sebulan pakai sabun batang lalu sebulan kemudian pakai sabun cair. Perhatikan keadaan kulit selama pemakaian sabun. Selamat mencoba, girls!
Gimana girls..? Masih mau tampil cantiik? Baca lagi,dong!
Sering bertanya-tanya,gak girls? Camilan untuk kecantikan itu apa? Yuk lihat!
Lapar tapi belum saatnya makan besar? Biasanya kita akan makan camilan dulu. Camilan ada berbagai jenis mulai dari kue, buah, snack dan masih banyak lagi. Berikut ini GIRLS akan memberikanmu pilihan camilan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Apa saja camilan untuk kecantikan , ya?
Dark Chocolate
Kebanyakan girls pasti suka cokelat, kan? Sering sekali cokelat jadi pilihan camilan untuk mengganjal perut. Bila girls memang gemar makan cokelat untuk camilan sebaiknya pilih yang jenis dark chocolate . Cokelat jenis ini mengandung anti oksidan yang tinggi dan melancarkan aliran darah. Dark chocolate merupakan camilan untuk kecantikan karena bikin kulit terlindung dari sinar UV,lembut serta lembab, lho!
Buah-buahan (apel atau beri)
Buah-buahan memang mengandung banyak vitamin dan zat lainnya yang berguna bagi tubuh. Khusus untuk apel dan beri, keduanya mengandung anti oksiden yang bagus untuk kulit. Dengan memakan kedua jenis buah ini, girls jadi melakukan perawatan kulit dari dalam tubuh.
Kacang-kacangan
Tentu saja kacang yang dimaksud bukan snack kacang berbumbu, ya! Pilihlah kacang-kacang seperti almond, walnut dan hazelnut. Kacang-kacangan ini kaya omega 3 dan vitamin, lho! Selain itu ada protein nabati yang juga baik bagi tubuh. Semua kandungan ini bikin kulit sehat dan berseri, lho!
Yoghurt
Yoghurt memang sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Tapi, di balik itu yoghurt juga memberi nutrisi bagi kecantikan kulit. Konsumsi yoghurt rupanya membantu kulit melawan bakteri penyebab jerawat. Yoghurt berkhasiat bikin kulit kembut dan kencang.
Girls...,pingin cerdas? Yuk kita ke entry selanjutnya
Mau tahu? Read more Girls...,banyak lho yang harus kita pelajari! Salah satunya penyebab Obesitas! Obesitas itu apa,sih? Yuk dijelaskan!
Obesitas, kelebihan berat badan atau kegemukan tidak hanya bisa dialami oleh orang dewasa saja, melainkan juga anak-anak seperti kita. Selain membuat kurang lincah bergerak dan bisa memicu berbagai penyakit, obesitas juga kadang-kadang membuat kita jadi kurang percaya diri. Hmm, sebenarnya apa saja ya penyebab obesitas itu?
Memang benar, obesitas atau kegemukan dapat menimbulkan berbagai macam masalah. Mulai dari masalah kesehatan seperti memicu gangguan jantung dan asma, gangguan pertumbuhan organ-organ tubuh kita, kesulitan bergerak karena timbunan lemak yang berlebih pada tubuh, hingga menurunkan rasa percaya diri. Penyebab obesitas pun bisa bermacam-macam. Nah, inilah beberapa di antaranya :
Faktor genetik
Salah satu penyebab obesitas adalah keturunan atau faktor genetik. Jika orang tua kita cenderung mengalami kegemukan, dapat menurun pada kita. Penyebab yang satu ini memang cenderung sulit kita hindari. Untuk menghindari akibat buruk dari obesitas jenis ini tentu saja kita perlu menjaga pola hidup agar tubuh kita tetap sehat dan bugar.
Makanan instan
Makanan instan atau junk food biasanya mengandung lemak, garam dan gula yang tinggi. Meski praktis dan rasanya enak, junk food tidak memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh kita. Sebaliknya, kandungan lemak dan gula yang tinggi tersebut dapat menjadi penyebab obesitas jika dikonsumsi terus-terusan. Jadi, untuk menghindari obesitas, pilihlah makanan bergizi, seperti sayuran, buah, makanan berprotein tinggi.
Selain makanan junk food , minuman ringan (soft drink ) juga memiliki kandungan gula yang tinggi. Sama halnya dengan junk food , minuman ringan memiliki rasa yang enak dan segar sehingga terasa nikmat. Namun, jika kita terus-terusan minum soft drink , obesitas atau kegemukan dapat terjadi pada kita.
Kurang aktivitas fisik
Bermalas-malasan atau melakukan kegiatan tanpa harus banyak bergerak, misalnya nonton TV atau bermain game dengan gadget sepanjang waktu memang terkadang membuat kita jadi terlena. Namun, kegiatan semacam itu membuat kita jadi kurang beraktivitas fisik sehingga tubuh kita jadi kurang bergerak. Nah, karena kurang bergerak, maka lemak-lemak dalam tubuh kita tidak mengalami pembakaran. Akibatnya, kita jadi mengalami kegemukan. Untuk itulah kita perlu memperbanyak kegiatan fisik seperti berolahraga, berkegiatan outdoor seperti pergi ke kebun binatang atau taman.
Pingin rambut yang cantiik gak girls..? Yuk lihat kembali!
Selama ini, kebanyak dari kita mengenal tiga jenis rambut, yaitu jenis rambut normal, kering atau berminyak. Namun, tahukah girls, selain ketiga jenis rambut itu, masih ada satu jenis rambut lagi, yaitu jenis rambut kombinasi. Sama halnya dengan jenis rambut normal, kering dan berminyak, rambut kombinasi juga memerlukan perawatan khusus. Wah gimana caranya merawat rambut kombinasi , ya?
Mengenal jenis rambut kombinasi
Rambut kombinasi biasanya ditandai dengan jenis rambut yang cenderung kering pada ujung-ujungnya. Saking keringnya, ujung-ujung rambut bisa pecah-pecah. Meski ujungnya kering, pada akar rambut cenderung berminyak. Oleh karena keadaan yang tidak biasa, maka dibutuhkan kehati-hatian dan cara yang tepat untuk merawat rambut kombinasi . Sebab jika tidak, ujungnya dapat semakin kering atau akarnya bisa semakin berminyak, sehingga kulit kepala jadi gatal dan bisa ketombean.
Penyebab
Penyebab rambut kombinasi kebanyakan karena faktor keturunan atau genetik. Namun, ada pula yang disebabkan oleh asupan makanan. Misalnya, terlalu banyak makan gula atau garam dapat membuat rambut semakin kering. Selain itu, rambut kombinasi juga dapat terjadi karena hormon atau kita sedang mengalami stres.
Cara merawat
Nah, bila kita memiliki rambut jenis ini, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat merawat rambut kombinasi . Inilah beberapa di antaranya :
Ketika keramas, gunakan shampo pada kulit kepala saja. Sedangkan untuk ujung rambut, sebaiknya tidak kita bersihkan dengan shampo, melainkan kita biarkan busa shampo mengaliri helaian rambut.
Gunakan air hangat untuk keramas. Hindari keramas dengan air panas karena membuat rambut pecah-pecah.
Pilihlah shampo dan conditioner khusus untuk rambut kombinasi. Jika tidak ada, pilihlah shampo dan contidioner untuk rambut normal.
Hindari rambut kita terpapar matahari secara langsung dan berlebihan. Jika beraktivitas di luar ruangan yang panas, lebih baik memakai topi atau penutup kepala.
Gunakan conditioner rambut hanya pada ujung-ujung rambut. Hindari memakai conditioner sampai mengenaik akar rambut atau kulit kepala. Sebab hal itu dapat membuat rambut semakin berminyak dan bisa memicu timbulnya ketombe.
Nah...masih ada lagi,lho girls...! Apa itu? Yups! Kalian kalau mandi pakai sabun batang atau cair? Mari dijelaskan!
Saat mandi sabun apa yang biasa kamu gunakan? Sabun batang atau sabun cair ? Jawabannya pasti berbeda-beda, ya, girls! Tetapi apakah ada yang penasaran manakah yang lebih baik, antara sabun batang atau sabun cair?
Saat sabun mandi dibuat, awalnya sabun tersebut berbentuk batangan. Dapat dikatakan penggunaan sabun batang sudah dilakukan sejak 3000 tahun lalu. Lalu disebutkan proses pembuatan sabun batang yang menggunakan alkali rupanya menyebabkan kulit kering sehingga memunculkan inovasi sabun cair. Akan tetapi dalam perkembangannya salah satu bahan yang membuat busa sabun cair yaitusodium laureth sulfate, rupanya bila tak dibersihkan dengan baik juga menimbulkan iritasi.
Jadinya, sabun batang atau sabun cair , ya? Jika disesuaikan dengan keadaan kulit, bagi kita yang punya kulit berminyak dan sering berkeringat akan lebih cocok dengan sabun batang. Sedangkan kita yang memiliki kulit kering dianjurkan memakai sabun cair. Sebenarnya seiring perkembangan teknologi, kekurangan dari sabun batang atau sabun cair mulai diperhatikan. Sabun batang kini mengandung pelembut kulit dan sabun cair juga memperhatikan kadar bahan yang bikin kulit iritasi. Agar tahu mana yang lebih cocok, sabun batang atau sabun cair , kita bisa bergantian menggunakan keduanya. Misalnya : sebulan pakai sabun batang lalu sebulan kemudian pakai sabun cair. Perhatikan keadaan kulit selama pemakaian sabun. Selamat mencoba, girls!
Gimana girls..? Masih mau tampil cantiik? Baca lagi,dong!
Sering bertanya-tanya,gak girls? Camilan untuk kecantikan itu apa? Yuk lihat!
Lapar tapi belum saatnya makan besar? Biasanya kita akan makan camilan dulu. Camilan ada berbagai jenis mulai dari kue, buah, snack dan masih banyak lagi. Berikut ini GIRLS akan memberikanmu pilihan camilan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Apa saja camilan untuk kecantikan , ya?
Dark Chocolate
Kebanyakan girls pasti suka cokelat, kan? Sering sekali cokelat jadi pilihan camilan untuk mengganjal perut. Bila girls memang gemar makan cokelat untuk camilan sebaiknya pilih yang jenis dark chocolate . Cokelat jenis ini mengandung anti oksidan yang tinggi dan melancarkan aliran darah. Dark chocolate merupakan camilan untuk kecantikan karena bikin kulit terlindung dari sinar UV,lembut serta lembab, lho!
Buah-buahan (apel atau beri)
Buah-buahan memang mengandung banyak vitamin dan zat lainnya yang berguna bagi tubuh. Khusus untuk apel dan beri, keduanya mengandung anti oksiden yang bagus untuk kulit. Dengan memakan kedua jenis buah ini, girls jadi melakukan perawatan kulit dari dalam tubuh.
Kacang-kacangan
Tentu saja kacang yang dimaksud bukan snack kacang berbumbu, ya! Pilihlah kacang-kacang seperti almond, walnut dan hazelnut. Kacang-kacangan ini kaya omega 3 dan vitamin, lho! Selain itu ada protein nabati yang juga baik bagi tubuh. Semua kandungan ini bikin kulit sehat dan berseri, lho!
Yoghurt
Yoghurt memang sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Tapi, di balik itu yoghurt juga memberi nutrisi bagi kecantikan kulit. Konsumsi yoghurt rupanya membantu kulit melawan bakteri penyebab jerawat. Yoghurt berkhasiat bikin kulit kembut dan kencang.
Girls...,pingin cerdas? Yuk kita ke entry selanjutnya
Hi guys..kenalan dulu,yuk sama aku :)
Name: Naura Athira Azalea
Nick name: Naura
Bronday: 26 April 2005
Age: 11 y.o
Hobby: Reading,Drawing,Swimming,etc.
Stories
Blog ini aku jadikan skin setelah aku back dari Hiatus yang lama...banget,oh ya Naura gak suka sama yang namanya warna PINK.Nah mungkin kalian nanya,kenapa warna blog sebelumnya pink? Ya karena aku pengen blog nya berkesan lembut aja dipandang *lol*.
Aku suka banget baca,apa lagi nulis nulis gitu.Makanya aku pikir kenapa gak buat blog aja dari awal? Nah pokoknya,
"WELCOME TO MY BLOG ^^~"
Goyang Casino Hotel - Las Vegas
Goyang Casino bsjeon Hotel is goyangfc.com the official https://febcasino.com/review/merit-casino/ name of the property for its gaming facilities in the resort Las Vegas. The resort's ventureberg.com/ gaming floor, casino, and spa are
Posting Komentar